在线欧美精品二区三区,久久e热,久久久久综合中文字幕,国产99久久,精品免费久久久久国产一区,欧美日韩国产综合在线小说,亚洲欧美日韩综合在线播放

韶關(guān)家園網(wǎng)

標(biāo)題: 三步簡(jiǎn)易診斷體內(nèi)濕氣 [打印本頁(yè)]

作者: 幸運(yùn)兒 時(shí)間: 2014-10-7 10:17
標(biāo)題: 三步簡(jiǎn)易診斷體內(nèi)濕氣
因于濕，首如裹，濕熱不攘，大筋短，小筋弛長(zhǎng)，短為拘，弛長(zhǎng)為痿。因于氣，為腫，四維相代，陽(yáng)氣乃竭。 ——《黃帝內(nèi)經(jīng)•素問(wèn)•生氣通天論》

有一次在某機(jī)關(guān)講到養(yǎng)生時(shí)，一位女士在我講完濕邪后，她很急切地問(wèn)：“武大夫，既然濕邪的危害這么嚴(yán)重，像我這樣不懂中醫(yī)的人，怎么才能知道自己身體里有沒有濕呢？” 她問(wèn)的這個(gè)問(wèn)題很關(guān)鍵，也帶有一定的普遍性。濕邪的危害我在上文已經(jīng)詳細(xì)講過(guò)，這里就不再贅述。那么如何自我判斷體內(nèi)是否有濕呢？在這里我推薦給大家一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，我把它稱為“晨起三步曲”。

起床時(shí)——看感覺如果每天早晨起床的時(shí)候覺得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來(lái)，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動(dòng)彈……那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。

如廁時(shí)——看大便清晨方便后，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，也說(shuō)明體內(nèi)有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現(xiàn)在很少有人是這種健康的大便。體內(nèi)有濕的情況下，大便的顏色發(fā)青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺。時(shí)間長(zhǎng)了，宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi)，于是百病叢生。

洗漱時(shí)——看舌苔上完廁所后我們通常就開始洗漱了，漱牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對(duì)著鏡子瞧瞧看看自己的舌頭。“舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反應(yīng)出我們身體狀況的。健康的舌淡紅而潤(rùn)澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達(dá)不到這些指標(biāo)，那說(shuō)明你身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了。如果舌苔白厚，看起來(lái)滑而濕潤(rùn)，則說(shuō)明體內(nèi)有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說(shuō)明體內(nèi)有濕熱；如果舌質(zhì)赤紅無(wú)苔，則說(shuō)明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了.

聯(lián)系電話：0751-6931765

XZ%YH_A]M}HB53J(VF_5FCJ.jpg (119.12 KB, 下載次數(shù): 167)

psbA2672UFN.jpg (52.73 KB, 下載次數(shù): 190)

psbJG3FMHCF.jpg (54.31 KB, 下載次數(shù): 179)

作者: 花事了 時(shí)間: 2014-10-7 18:38
很不錯(cuò)啊

作者: 庸人價(jià)值連成 時(shí)間: 2014-10-7 18:38
前排支持下

作者: 幸運(yùn)兒 時(shí)間: 2014-10-11 10:33
在中醫(yī)里所有的疾病都是濕寒引起的

歡迎光臨韶關(guān)家園網(wǎng) (http://www.comptonu.com/)